ナチュラルホットヨガ
体も心も
喜びを感じて生きる
生活の環境が変わる不安なことも多い時代に体を動かすことは、
自分が思っている以上に心に前向きな働きをしてくれます。
幸福感を感じながら地に足をつけて生きるサポートをします。
ニュートラルのヨガの2つの特徴
-
体・心を「元気」に育む
1ヨガで体と心を強くしなやかに
まず自分がヨガを通じて
感じることから始めよう。日常を忙しくしていると、自分のことは二の次におろそかにしがち。まず呼吸に合わせ、のびのびと体を動かすことから始めましょう。そうすると自然と「心や体の声」を感じるようになっていきます。内側からの元気を取り戻しましょう。
-
喜び・幸せの「感覚」を磨く
2自然を感じる温かみのある空間
リラックスできる居心地の良い
空間で「本来の自分」を見つける木の温もりや自然を感じる空間で日々の疲れや心身の緊張がほぐされます。日常から解放された自然体の自分を感じることで、喜びや幸せがいっそう深まっていきます。
ヨガの効果
体の効果
- 体幹・筋力アップ
- 新陳代謝の促進
- 痩せやすい体づくり
- 冷え性・むくみ改善
- 姿勢改善
- 疲労感の回復
- 免疫力アップ
- 活力アップ
心の効果
- イライラしなくなる
- リラックス
- ストレス解消
- 良好な人間関係が築ける
- 自分に自信がもてる
- 感謝・素直な心
- 仕事と家庭のバランスが
とれてイキイキする
- ヨガマットレンタル¥300
- ファストプロウォーター¥270
ご予約
※ヨガのレッスン中や、整体の施術中は電話に出れないため、
LINEかメールでのお問い合わせでお願いします。
静岡県裾野市茶畑199-4
裾野駅より徒歩約1分 / 専用駐車場あり
定休日 日曜日・祝日
木曜は整体のみ休み
ヨガ営業時間
レッスンスケジュールをご確認ください。
整体営業時間
9:30〜16:00
